Das 1x1 im Babyhandling – für einen entspannten Start mit ihrem Baby

Sie sind zum ersten Mal Eltern geworden und haben viele Fragen zum Alltag mit Ihrem Kind? Dann sind sie bei mir genau richtig!

Ich zeige Ihnen wie sie im Alltag einen entspannten, physiologischen Umgang mit Ihrem Kind haben, wie sie Kopfverformungen, Fußfehlstellungen oder einseitige Muskelaktivitäten vorbeugen können und wie sie mit Ihrem Kind funktionell trainieren können, z.B. mit dem An- und Ausziehen, Hinlegen oder Tragen uvm.

Wir erarbeiten Bewegungsübergänge von der Rückenlage in die Bauchlage, damit der Hinterkopf Entlastung bekommt und keine Verformungen in den ersten Monaten entstehen.

Gesunde Füße – Der kleine Fuß ganz groß

Wussten Sie, dass fast 70 % aller Kinderschuhe zu klein, zu eng oder zu groß sind und dadurch Fußerkrankungen entstehen?

Eine erschreckend hohe Zahl, wodurch die Fußentwicklung im jungen Alter bereits drastisch beinträchtig wird. Neben Fußfehlstellungen und Muskeldysbalancen, führt ebenfalls mangelnde Fußhygiene zu Fußerkrankungen. Schweißfüße, Druckstellen, Hornhaut, Fußpilz, Warzen und Schwielen sind im Kindesalter keine Seltenheit.

Sportkurs für Jugendliche (10-18 Jahre)

Entdecke deine sportliche Seite und hab dabei jede Menge Spaß! 

Bist du zwischen 10 und 18 Jahren und suchst nach einer Möglichkeit, deine sportlichen Fähigkeiten zu verbessern? Unser Jugend-Sportkurs bietet die ideale Gelegenheit dazu! In unserem abwechslungsreichen Kurs wirst du von einem erfahrenen Trainer angeleitet, um: - Deine Koordination zu verfeinern und deine Beweglichkeit zu erhöhen. - Deine Ausdauer und Kraft durch gezieltes Training zu steigern. - Viele lustige Spiele zu spielen und mit den anderen Teilnehmern eine menge Spaß zu haben. In einer motivierenden Atmosphäre und mit professioneller Anleitung werden dir die Grundlagen vermittelt und du hast die Möglichkeit, dich kontinuierlich zu verbessern. Und das Beste: Du wirst jede Menge Spaß dabei haben! Starte jetzt deinen Weg zu mehr Bewegung, Spaß und neuen sportlichen Horizonten! Melde dich noch heute an und sei dabei, wenn wir gemeinsam durchstarten!

Einheit 1: 

• Aufwärmspiel "Schwanzfangen" 
• Vorstellungsrunde und Grundlagenübungen (Liegestütze, Kniebeugen, Plank) 
• Abschlussspiel: "Plank Challenge"

Gemeinsam zur besseren Haltung: 5 Gruppenstunden für Aktive 

Tauchen Sie ein in unser Programm, das für Menschen entwickelt wurde, die gemeinsam mit anderen ihre Körperhaltung verbessern möchten. In fünf einstündigen Gruppensitzungen werden wir uns intensiv mit der Optimierung Ihrer Wirbelsäule, der Stärkung Ihrer Kernmuskulatur und der Lösung von Verspannungen widmen. Durch eine zusätzliche allgemeine Aktivität am Ende jeder Sitzung, sei es ein sanftes Stretching, eine kurze Entspannungsübung oder eine inspirierende Atemübung, rundet unser Programm das Erlebnis ab und fördert Ihr Gesamtwohlbefinden. Nutzen Sie die Energie und Unterstützung der Gruppe, um sich gegenseitig zu motivieren und inspirieren. Melden Sie sich jetzt an und machen Sie den ersten Schritt hin zu einer aufrechten Haltung und einem aktiven Lebensstil, den Sie gemeinsam mit anderen erreichen können!

Shiatsu Behandlungen - bringen Sie Körper und Geist in Einklang

Shiatsu, wörtlich übersetzt Fingerdruck, ist eine japanische Druck-Behandlung, die den Energiefluss entlang der Meridiane fördert.

Durch sanften Druck, Dehnungen und gezielte Berührungen entlang der Meridiane sollen bei einer Shiatsu Behandlung - Blockaden gelöst und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Blockaden können Krankheiten und Dysfunktionen im Körper auslösen.

Die Technik der Shiatsu-Behandlung ist stark von der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin beeinflusst. Zentral für die Shiatsu-Praxis ist die Auffassung, dass der Körper von einer Lebensenergie durchströmt wird, die als “Qi” bekannt ist. Diese Energie fließt entlang bestimmter Leitbahnen im Körper, die auch als Meridiane bezeichnet werden.

Die Behandlung findet auf einer Shiatsumatte statt, in einer sehr ruhigen Atmosphäre in ganz bequemer Kleidung und mit Wollsocken. Die Shiatsu-Sitzung endet für gewöhnlich mit eine kurzen Entspannungseinheit, in der die Behandlung nachwirken kann.

In einem gesunden Körper kann das Qi ungehindert fließen und alle Organe und Gewebe mit Energie versorgen. Ist der Qi-Fluss jedoch gestört oder blockiert, kommt es zu einem energetischen Ungleichgewicht, was körperliche und seelische Probleme zur Folge haben kann. Die Shiatsu-Behandlung zielt darauf ab, den Fluss dieser Energie und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. 

Die Dauer der Behandlung setzt sich aus 45 Minuten Behandlungszeit und 15 Minuten Nachtruhe zusammen.

Sie sind neugierig geworden? Dann melden Sie sich bei uns.

Preis für Shiatsu: individuell je nach Anzahl der Behandlungen.  Die empfohlene Anzahl liegt bei 8-10 Behandlungen. 60 Minuten – 65 €